肥満予防に早寝早起きが効果的？

南オーストラリア大の研究チームによると、

早寝早起きをする子供は、体形がスリムで身体的にも活発であるみたいです。

遅寝の子供より運動量が多いそうなので、

身体を動かしている分カロリーを消費しているんでしょうね。

痩せるためには、身体を動かすのが王道ですね。

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