高血圧のリスク、適度な運動で回避可能 米研究 [芸能]
アメリカ心臓協会の専門誌「Hypertension」によると、
“高血圧の家系に生まれても、毎日70分程度早歩きだけで効果”があるみたいですね。
運動をほとんどしない人より高血圧になるリスクが約34％低い結果だったとか。
高血圧対策には、減塩と適度な運動の組み合わせがよさそうですね。
アメリカ心臓協会の専門誌「Hypertension」によると、
“高血圧の家系に生まれても、毎日70分程度早歩きだけで効果”があるみたいですね。
運動をほとんどしない人より高血圧になるリスクが約34％低い結果だったとか。
高血圧対策には、減塩と適度な運動の組み合わせがよさそうですね。
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